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歯科医師の方々との良いご縁

先日、港区で開業されている歯科医師の方々に講演をする機会をいただき、『体幹強化と正しい姿勢』とういうテーマでお話しをさせていただきました。

重鎮の方から、若手でバリバリご活躍されている先生方が多くいらしたので、緊張しましたが…ε-(´∀`; )
体幹の基本知識、体幹力チェック、体幹筋を機能させる体操等、しっかりと情報をお伝えする事ができました。

実演にも積極的にご参加していただき、体操後、人生で初めて前屈時に手が床に着いた等、沢山のお喜びの声をかけていただき、お話しできて良かったです(^ ^)

この様な、機会とご縁をいただいた猪狩先生に感謝すると共に、正しい情報をお伝えし、少しでも多くの方のお役に立てる様に、より一層努力をしていきます!


絶品パン (表参道 エスプレッソとパン)

表参道で美味しいと評判のパン屋に行って来ました!

何がオススメかわからなかったので、とりあえず大人買いして数種類購入する事に…

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今迄ご飯派で、パンにはさほど興味なかったが、しっとり、モチモチの生地で美味すぎる!!

食べるのに夢中で写真を撮り忘れましたが、イチジクのチョココロネは秀逸でした*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)’・*:.。. .。.:*・゜゚・*

いつの間にか、買ったパンを完食していました…

食べだしたら止まらないので、大人買いはオススメしませんww

 


ジュニアアスリート

先日ジュニアアスリートの姿勢矯正指導を行いました。

姿勢が正しくなると、筋肉が本来もっているパフォーマンスを最大限活かせるようになります!

サッカー競技においては、体軸が安定するのでボールキープが向上し、シフトウェイトが容易になる事で、切り替え動作の反応スピードが向上します。

筋力アップ・テクニック向上の指導は盛んに行われていますが、正しい姿勢を保持する為に、身体のどことどこを意識して使わないといけないかを指導する場面が少ないと思います。

しなやかな脊椎を持ち合わせた身体は、しなやかで強くて早い動きを実現させます。

しなやかな脊椎の動きは、加齢とともに損なわれていきますので、早期に姿勢を意識し、正しく姿勢保持をする事はとても重要な事です。

美メディカルサポート整骨院では、姿勢矯正に特化した施術を行っており、高い施術の効果をあげております。

長い間姿勢が悪く猫背でお困りの方、諦める前にご相談下さい(^ ^)

 美メディカルサポート整骨院

〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4-2-22アビターレ原宿202

TEL03-6459-2559

【受付時間】月・水・木・金・土・日・祝日 11:00〜20:00

お問い合わせは《美メディカルサポート整骨院》院長 松岡まで宜しくお願い致します(^ ^)

納得いくまでとことんお話しをさせて頂きます!


肉体改造 途中経過

引き締めボディーのサポートをさせて頂いている方の身体がみるみる変わってきました!

週に2回のトレーニングを行い6週間で

体重ー4kg

体脂肪率ー4%

脂肪が減少し筋肉量が増えてきて、胸筋が盛り上がり、腹筋が割れてきました!!

☆トレーニング

☆栄養管理

☆メンテナンス

の3本柱をしっかりとサポートする事で確かな結果が出ます。

このうちどれが欠けても、最短での変化は望めません。

夏までに身体を引き締めたいとお考えの方、ご連絡下さい!

結果にコミットしますよ(^ ^)


メインが白米《南青山 おひつ膳 田んぼ》

お米が食べたくなり向かった場所は…

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南青山にある《おひつ膳 田んぼ》

こだわりを感じますよね!!

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鮭定食を注文!先ずは白米を堪能♪( ´▽`)

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二杯目は地鶏の卵を使った、卵かけごはん。

この素朴な料理がなんでこんなに美味いのか…ε-(´∀`; )

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〆は急須に入った玄米茶を入れて鮭茶漬け(≧∇≦)

玄米茶だから、白米との相性抜群!

美味しゅうございました( ´ ▽ ` )ノ

http://r.gnavi.co.jp/841b43he0000/


1ヶ月でウェストー10cm

美姿勢矯正コースを受けられている患者様が5回目の施術で、

ウェストのサイズがー10cmに変化!!

ウェストダウンを目的に施術をおこなっている訳ではないですが、

美姿勢矯正の副産物ですね( ^ω^ )

美姿勢矯正を受けると、骨盤や肩甲骨、頭の位置が整うので血流や神経の流れが良くなります。

その結果、ウェストダウンや、むくみの減少、腰痛・肩コリの症状の軽減、気持ちがポジティブになるなど、ここには書きれない程の良い変化が副産物として、身体にあらわれます!!

女性はセクシーに、男性はダンディーになります(笑)

冗談ではなく、女子力・男子力は確実にUPします!!!

魅力をUPさせたい方にオススメです(^_-)


絶品沖縄ソバ《表参道 がちまやあ》

整骨院から徒歩5秒の場所にある《がちまやあ》で沖縄のソウルフードを食してきました!

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海ぶどう。沖縄料理と言ったらこれは鉄板ですよね!

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沖縄天ぷら!グルクンとイカ。グルクン??初グルクン…

淡白で美味い(^ ^)

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沖縄天ぷらはソースで食すべし!初ソースでしたが合います☆

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島唐辛子と島豆腐の麻婆豆腐♬辛美味 

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沖縄そば!!!これは美味かった…>_<…記憶に残る味!出汁が最高!

こんな店が近くにあるって幸せです♪(´ε` )


大きなフォークが目印の仏レストラン《表参道 シュペールサンク》

昨夜は無性に洋食が食べたくなり、近所で評判の良い仏料理の

《シュペールサンク》に行きました☆

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レバーのムース

濃厚!!臭みがなくGOOD!!!

これとワインだけでも満足がいく一品

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ガーリックがと香草がほのかに香り食欲をそそりますな♬

パン粉かな?表面が香ばしくてサクサク♪(´ε` )

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ドーン!!!

牛頬肉の赤ワイン煮込み

ナイフ要らず。とろけるね♪( ´▽`)

美味かったです!

http://www.super5.jp/contents/shopinfo/

 


パーソナルトレーニング

今日は休院日でしたが、臨時のトレーニング指導を行いました!

院内でサーキットトレーニングをやった後、屋外でのトレーニング。

代々木公園に向かう前に、いつもの所で栄養補給☆

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クライアント様を徹底的に追い込む日です!!

私も一緒にトレーニングを行い、久しぶりにバテましたが、気分爽快

( ´ ▽ ` )ノ

さて一仕事終えた後だし、今日は何を食べようか…


究極の親子丼《青山 鶏味座》

フラフラ散策していると雰囲気の良いお店を発見!

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 赤提灯にはよく行くけど初白提灯

 

 カウンターに座ると、目の前に個人様囲炉裏が…∑(゚Д゚)

朝挽き東京軍鶏がウリの店とわかり、早速注文!

 

 キレイな色しとります!

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 ジュージュー♬肉のハーモニーが…♪(´ε` )

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さすが東京軍鶏!ほどよい弾力と肉の旨味♪( ´▽`)

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《究極の親子丼》!

蓋を開けた瞬間湯気がポワワーン…写真で伝わらないのが残念…

美味いですな〜♪( ´θ`)ノ

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しめの鳥スープ。ホッとしますわーε-(´∀`; )

明日は休院日ですが、臨時営業でパーソナルトレーニングの仕事を行います!

青山〜代々木に向かう予定です☆

今日も1日充実した日を過ごせました!!!

では又明日( ^ ^ )/□