Yoshitaka のすべての投稿

歯科医師の方々との良いご縁

先日、港区で開業されている歯科医師の方々に講演をする機会をいただき、『体幹強化と正しい姿勢』とういうテーマでお話しをさせていただきました。

重鎮の方から、若手でバリバリご活躍されている先生方が多くいらしたので、緊張しましたが…ε-(´∀`; )
体幹の基本知識、体幹力チェック、体幹筋を機能させる体操等、しっかりと情報をお伝えする事ができました。

実演にも積極的にご参加していただき、体操後、人生で初めて前屈時に手が床に着いた等、沢山のお喜びの声をかけていただき、お話しできて良かったです(^ ^)

この様な、機会とご縁をいただいた猪狩先生に感謝すると共に、正しい情報をお伝えし、少しでも多くの方のお役に立てる様に、より一層努力をしていきます!


絶品パン (表参道 エスプレッソとパン)

表参道で美味しいと評判のパン屋に行って来ました!

何がオススメかわからなかったので、とりあえず大人買いして数種類購入する事に…

image

 

今迄ご飯派で、パンにはさほど興味なかったが、しっとり、モチモチの生地で美味すぎる!!

食べるのに夢中で写真を撮り忘れましたが、イチジクのチョココロネは秀逸でした*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)’・*:.。. .。.:*・゜゚・*

いつの間にか、買ったパンを完食していました…

食べだしたら止まらないので、大人買いはオススメしませんww

 


姿勢矯正体操で身体の不調が改善!!!

現役で柔道をやっていた頃、あらゆる骨折・捻挫・挫傷等ありとあらゆる怪我を経験しました。

怪我による不調は、ほとんど気にならないレベルまで回復しましたが、唯一、左股関節の不調が改善されませんでした。

右股関節に比べ、左股関節の可動域制限が顕著で、左臀部・左モモ裏の筋肉の張り、左足の重だるさという症状が出る様になり、今迄感じた事のなかった左肩の肩コリを強く感じる様になりました。

怪我による後遺症なので、回復をなかば諦めていましたが…

ふとした時に、あれ??

左股関節の可動域が回復している…!!

今迄痛みで出来なかった動きが出来る様になっている事に気付きました。

よくよく考えてみると、左肩の肩コリも全然感じない!!!

1月に開業してから、以前勤めていた時よりも日々忙しく働いているはずなのに、体調が良くなっている。

今迄何をやってもダメだった症状が回復している…

日々やっている事といえば、患者様と行っている姿勢矯正体操。

身体のボディーラインを整える目的で行っていた体操が、身体の機能向上及び、不調を回復する作用がある。

予想していなかった思わぬ副産物に気付きました!

姿勢矯正体操を行い、姿勢が整う過程で、身体の不調が整うという事を身をもって理解出来ました。

美メディカルサポート整骨院で行っている、姿勢矯正体操を継続的に行うと、姿勢が整うばかりでなく、今迄改善されなかった辛い症状も回復します。

長い間姿勢が悪く猫背でお困りの方、辛い症状でお困りの方、諦める前にご相談下さい(^ ^)

美メディカルサポート整骨院

〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4-2-22アビターレ原宿202

TEL03-6459-2559

【受付時間】月・水・木・金・土・日・祝日 11:00〜20:00

お問い合わせは《美メディカルサポート整骨院》院長 松岡まで宜しくお願い致します(^ ^)

納得いくまでとことんお話しをさせて頂きます!


ジュニアアスリート

先日ジュニアアスリートの姿勢矯正指導を行いました。

姿勢が正しくなると、筋肉が本来もっているパフォーマンスを最大限活かせるようになります!

サッカー競技においては、体軸が安定するのでボールキープが向上し、シフトウェイトが容易になる事で、切り替え動作の反応スピードが向上します。

筋力アップ・テクニック向上の指導は盛んに行われていますが、正しい姿勢を保持する為に、身体のどことどこを意識して使わないといけないかを指導する場面が少ないと思います。

しなやかな脊椎を持ち合わせた身体は、しなやかで強くて早い動きを実現させます。

しなやかな脊椎の動きは、加齢とともに損なわれていきますので、早期に姿勢を意識し、正しく姿勢保持をする事はとても重要な事です。

美メディカルサポート整骨院では、姿勢矯正に特化した施術を行っており、高い施術の効果をあげております。

長い間姿勢が悪く猫背でお困りの方、諦める前にご相談下さい(^ ^)

 美メディカルサポート整骨院

〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4-2-22アビターレ原宿202

TEL03-6459-2559

【受付時間】月・水・木・金・土・日・祝日 11:00〜20:00

お問い合わせは《美メディカルサポート整骨院》院長 松岡まで宜しくお願い致します(^ ^)

納得いくまでとことんお話しをさせて頂きます!


肉体改造 途中経過

引き締めボディーのサポートをさせて頂いている方の身体がみるみる変わってきました!

週に2回のトレーニングを行い6週間で

体重ー4kg

体脂肪率ー4%

脂肪が減少し筋肉量が増えてきて、胸筋が盛り上がり、腹筋が割れてきました!!

☆トレーニング

☆栄養管理

☆メンテナンス

の3本柱をしっかりとサポートする事で確かな結果が出ます。

このうちどれが欠けても、最短での変化は望めません。

夏までに身体を引き締めたいとお考えの方、ご連絡下さい!

結果にコミットしますよ(^ ^)


肉体改造

☆トレーニング

☆栄養管理

☆メンテナンス

この3本柱のサポートを徹底的に行い週に2回、全16回のアプローチで、引き締まった肉体を獲得するご提案をさせて頂いております!

トレーニングを始めたら腰や膝が痛くなった。何の運動をどの程度行えばわからないという声をよく聞きます。

間違えたフォームでトレーニングを行うと、効果が期待できないばかりか、怪我につながる事さえあります。

全16回、¥160,000と高額なコースになりますが、美メディカルサポート整骨院では、個々の患者様に最適なメニューを考え、確実に結果をもたらすプログラムのご提供をお約束致します。

この全16回のトレーニングコースですが、大変ご好評を頂いており、5月の新規受け付けが出来ない状態となっております。

6月からスタートするコースより受け付け可能となっておりますので、夏に向けて引き締まった肉体を獲得したい方がおられましたら、お早めにお問い合わせ下さい(^ ^)


メインが白米《南青山 おひつ膳 田んぼ》

お米が食べたくなり向かった場所は…

image

 

南青山にある《おひつ膳 田んぼ》

こだわりを感じますよね!!

image

 

鮭定食を注文!先ずは白米を堪能♪( ´▽`)

image

二杯目は地鶏の卵を使った、卵かけごはん。

この素朴な料理がなんでこんなに美味いのか…ε-(´∀`; )

image

〆は急須に入った玄米茶を入れて鮭茶漬け(≧∇≦)

玄米茶だから、白米との相性抜群!

美味しゅうございました( ´ ▽ ` )ノ

http://r.gnavi.co.jp/841b43he0000/


1ヶ月でウェストー10cm

美姿勢矯正コースを受けられている患者様が5回目の施術で、

ウェストのサイズがー10cmに変化!!

ウェストダウンを目的に施術をおこなっている訳ではないですが、

美姿勢矯正の副産物ですね( ^ω^ )

美姿勢矯正を受けると、骨盤や肩甲骨、頭の位置が整うので血流や神経の流れが良くなります。

その結果、ウェストダウンや、むくみの減少、腰痛・肩コリの症状の軽減、気持ちがポジティブになるなど、ここには書きれない程の良い変化が副産物として、身体にあらわれます!!

女性はセクシーに、男性はダンディーになります(笑)

冗談ではなく、女子力・男子力は確実にUPします!!!

魅力をUPさせたい方にオススメです(^_-)


絶品沖縄ソバ《表参道 がちまやあ》

整骨院から徒歩5秒の場所にある《がちまやあ》で沖縄のソウルフードを食してきました!

image

海ぶどう。沖縄料理と言ったらこれは鉄板ですよね!

image

沖縄天ぷら!グルクンとイカ。グルクン??初グルクン…

淡白で美味い(^ ^)

image

沖縄天ぷらはソースで食すべし!初ソースでしたが合います☆

image

島唐辛子と島豆腐の麻婆豆腐♬辛美味 

image

沖縄そば!!!これは美味かった…>_<…記憶に残る味!出汁が最高!

こんな店が近くにあるって幸せです♪(´ε` )


大きなフォークが目印の仏レストラン《表参道 シュペールサンク》

昨夜は無性に洋食が食べたくなり、近所で評判の良い仏料理の

《シュペールサンク》に行きました☆

image

レバーのムース

濃厚!!臭みがなくGOOD!!!

これとワインだけでも満足がいく一品

image

ガーリックがと香草がほのかに香り食欲をそそりますな♬

パン粉かな?表面が香ばしくてサクサク♪(´ε` )

image

 

ドーン!!!

牛頬肉の赤ワイン煮込み

ナイフ要らず。とろけるね♪( ´▽`)

美味かったです!

http://www.super5.jp/contents/shopinfo/